受験勉強に最適 振動タイマー活用術

ドリルや試験時間のシミュレーションに必須のタイマー。
ただ、図書館やカフェなど、公共の場では他の人に迷惑をかけてしまいます。
ここで活躍するのが他の人に気兼ねなく使える、音が鳴らない振動式のタイマー。
身の回りから勉強や睡眠の大敵、スマートフォンを遠ざけることができます。

勉強中な向けに負けそうなとき、何分後かにセットして強力な眠気覚ましとしても使えます。
ここぞというときに使い、うとうとしていたら朝になっていた...を振動の刺激で防ぎます！

10分程度目をつぶり眠れば、目や頭を休めることができスッキリします。
ちょっと休憩したいときにこのタイマーを握って、座ったまま寝る。休憩に一区切りをつけ、もうひと頑張りできます。

厚生労働省の「健康づくりの為の睡眠指針2014」でも
15分程度の「パワーナップ（昼寝）」が午後の活力を生むために推奨されています。
勉強や仕事、スポーツで最高のパフォーマンスを発揮するために、ぜひ昼寝を取り入れてみては？

新幹線や電車で席を確保できたら、休息タイム。
降りる駅の数分前にセットすれば、乗り過ごしの心配をせずにゆっくり休めます。